Миофасциальные цепи – отдельный и очень важный раздел прикладной кинезиологии, берущий начало из трудов Томаса Майерса «Анатомические поезда».

В основе идеи лежит понимание того, что мышцы неправильно рассматривать, как отдельные анатомические образования. Определенная последовательность расположенных рядом мышц образует связанную цепь. Фактически мышцы, входящие в цепь, являются одной большой двигательной единицей.

Например, поверхностная дорсальная цепь начинает со стопы, переходит выше на икроножные мышцы, заднюю поверхность бедра и так далее выше, вплоть до головы и поверхностной фасции головы.
По аналогичному принципу выделяют еще 8 цепей (суммарно принято рассматривать 9).
Прикладная кинезиология взяла на вооружение труды Томаса Майерса, и вот в чем заключается идея.

Выделяют два типа цепей: мышечные и связочные.
Сначала разберемся с мышечными.

Если представить мышечную цепь как одну мышцу, то мы можем «сократить» эту мышцу и посмотреть поменяется тонус или нет. Если в цепи есть выпадающее звено (одна или более мышц в цепи гипотоничны), то и вся цепь покажет снижение тонуса.
Принцип тестирования заключается в том, что мы тестируем индикаторную мышцу цепи, убеждаемся, что исходно она имеет правильный тонус, а после этого «сокращаем» цепь, сближая между собой крайние точки цепи. Например, для поверхностной дорсальной цепи мы разгибаем шейный отдел позвоночника и сгибаем стопу.

Физически мы сблизили крайние точки всей цепи, сократив её, и если в цепи есть слабое звено – вся цепь окажется несостоятельной, гипотоничной.

Ровно по такому принципу возникает гипотония в отдельно взятой мышце. Например, средняя дельтовидная мышца может показывать снижение тонуса из-за триггерных точек в брюшке мышцы.

По аналогии в цепи этой "триггерной точкой" будет какое-то отдельное звено - мышца. Устранив проблему, восстановив тонус слабого звена мы запускаем в работу всю цепь.
По этому принципу тестируются и корректируются все мышечные цепи без исключения.
Теперь связочные цепи.

В одном направлении с мышечными цепями, но параллельным курсом, двигается состав соединительной ткани в виде связок и сухожилий (далее – связочная цепь).
Связочная цепь имеет определенную степень натяжения в нейтральном положении. Если сигнал хотя бы от одного звена в цепи сигнализирует о сбое (травме), то организм, в целях самосохранения, выключает из работы всю цепь.
В практике связочные цепи тестируются так:

Мы берем индикаторную мышцу цепи (например, хамстринг для поверхностной дорсальной цепи), тестируем её в нейтральном положении, и если получаем слабость, сокращаем цепь точно также, как и при работе с мышечной цепью (разгибание шейного отдела позвоночника, сгибание). Сблизив крайние точки цепи, мы снижаем натяжение в связках и сухожилиях, входящих в цепь.

Если тонус индикаторной мышцы (хамстринг) усиливается – значит проблема в связочной цепи, значит связка или сухожилие, входящее в цепь сигнализирует нервной системе о повреждении.
Работая по алгоритму, находим и корректируем сигнал со связки/сухожилия, и включаем цепь в работу.

Данный метод позволяет решить сразу несколько потенциальных проблем:
•    Мы существенно сужаем круг поиска потенциальной проблемы в организме человека. Нам необходимо протестировать всего 9 цепей, не нужно тестировать все мышцы подряд.
•    Мы налаживаем работу целой системы мышц, подготавливаем ОДА клиента к нагрузке, будь то тренировка или ежедневная рутинная нагрузка.
•    Работа с цепями – отличный способ коррекции осанки.

•    Отличный инструмент при работе с болью и ограничением движения.

Индикаторная мышца - хамстринг
Мышечная цепь - исходно сильная индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем сгибания стопы и поворота головы в одноименную сторону, ослабевает.

Индикаторная мышца - прямая мышца бедра
 Мышечная цепь - исходно сильная индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем разгибания стопы и поворота головы в противоположную сторону, ослабевает.

Индикаторная мышца - напрягатель широкой фасции бедра
Мышечная цепь - исходно сильная индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем разгибания стопы и поворота головы в противоположную сторону, ослабевает.

Индикаторная мышца - напрягатель широкой фасции бедра
Мышечная цепь - исходно сильная индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем разгибания стопы и скручивания противопложного плеча к одноименному ПВПО (передняя верхняя подвзодшная ость) , ослабевает.

Индикаторная мышца - группа приводящих мышц бедра Мышечная цепь - исходно сильная индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем глубокого вдоха и задержки дыхания, ослабевает.

Индикаторная мышца — большая грудная мышца, ключичная порция.
Мышечная цепь — исходно сильная индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем сгибания кисти, ослабевает.

Индикаторная мышца — двуглавая мышца плеча.
Мышечная цепь — исходно сильная индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем отведения большого пальца, ослабевает.

Индикаторная мышца — средняя дельтовидная мышца
Мышечная цепь — исходно сильная индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем разгибания кисти, ослабевает.

Индикаторная мышца — трехглавая мышца плеча.
Мышечная цепь — исходно сильная индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем отведения мизинца, ослабевает.

Индикаторная мышца — хамстринг.
Связочная цепь — исходно слабая индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем сгибания стопы и поворота головы в одноименную сторону, усиливается.

Индикаторная мышца — прямая мышца бедра.
Связочная цепь — исходно слабая индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем разгибания стопы и поворота головы в противоположную сторону, усиливается.

Индикаторная мышца — напрягатель широкой фасции бедра
Связочная цепь — исходно слабая индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем разгибания стопы и поворота головы в противоположную сторону, усиливается.

Индикаторная мышца — напрягатель широкой фасции бедра
Связочная цепь — исходно слабая индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем разгибания стопы и скручивания противоположного плеча к одноименному ПВПО (передняя верхняя подвзодшная ость) , усиливается.

Индикаторная мышца — группа приводящих мышц бедра.
Связочная цепь — исходно слабая индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем глубокого вдоха и задержки дыхания, усиливается.

Определение приоритета мышечных цепей.
Для определения приоритета цепи необходимо ввести человека в состояние нейрокомпьютера, путем получения слабости цепи и отведения ног в сторону (движение в крупном суставе).
Убеждаемся, что клиент находится в нейрокомпьютере и находится в состоянии тотальной гипотонии, протестировав несколько мышц.
Если клиент не находится в состоянии тотальной гипотонии, необходимо провести алгоритм заново.
Далее, используя технику височного простукивания, определяем приоритет. Индикаторная мышца восстанавливает тонус - цепь не приоритетна.
Индикаторная мышца остается гипотоничной - цепь приоритетна.
Определение приоритета связочных цепей.
Для определения приоритета цепи необходимо ввести человека в состояние нейрокомпьютера.
1. Получаем усиление исходно-гипотоничной индикаторной мышцы, путем замыкания цепи.
2. Двукратный стимул (удар) по надкостнице. Получаем гипотонию ИМ.
3. Отводим ноги в сторону.
Убеждаемся что клиент находится в нейрокомпьютере и находится в состоянии тотальной гипотонии, протестировав несколько мышц.
Если клиент не находится в состоянии тотальной гипотонии, необходимо провести алгоритм заново.
Далее, используя технику височного простукивания, определяем приоритет. Индикаторная мышца восстанавливает тонус - цепь не приоритетна. Индикаторная мышца остается гипотоничной - цепь приоритетна.

Индикаторная мышца — большая грудная мышца, ключичная порция.
Связочная цепь — исходно слабая индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем сгибания кисти, усиливается.

Индикаторная мышца — двуглавая мышца плеча.
Связочная цепь — исходно слабая индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем отведения большого пальца, усиливается.

Индикаторная мышца — средняя дельтовидная мышца.
Связочная цепь — исходно слабая индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем разгибания кисти, усиливается.

Индикаторная мышца — трехглавая мышца плеча.
Связочная цепь — исходно слабая индикаторная мышца, при замыкании цепи, путем отведения мизинца, усиливается.