Модуль 3. Урок 4.
Классический стречинг. Таз и нижняя конечность


видеоуроки
Домашнее задание
1. Опишите основные группы мышц таза и нижних конечностей, которые больше всего подвержены напряжению и требуют стретчинга.
2. Выполните упражнение на приводящие мышцы.