Модуль 3. Урок 2.
Классический стречинг. Плече-лопаточный регион

видеоуроки
Домашнее задание
1. Изучите на практике способы выполнения растяжения мышц одной из зоны: расслабленное растяжение, статическое растяжение, динамическое растяжение.
2. Выполните упражнение на малую грудную мышцу.