Модуль 3. Урок 1.
Классический стречинг. Шея.
Назад
Введение
03:09
видеоуроки
1. Лестничные
2. Грудино-ключично-сосцевидная
3. Разгибатели шеи
4. Верхняя трапеция
Домашнее задание
1. Какие упражнения по стретчингу мышц шеи можно выполнять перед и после тренировки?
2. Выполните упражнение на разгибатели шеи.
Отправить