Модуль 3. Урок 1.
Классический стречинг. Шея.

видеоуроки
Домашнее задание
1. Какие упражнения по стретчингу мышц шеи можно выполнять перед и после тренировки?
2. Выполните упражнение на разгибатели шеи.